Ves al contingut
  • 8 grupsal llarg de la setmana
  • Fins a 10persones per classe
  • 75 mindura cada sessió
  • 11 anysacompanyant persones
Lidia Amaya asseguda, amb les mans juntes al pit

Què és Pranamaya

L’energia que sosté la vida

En la tradició del ioga, Pranamaya és la dimensió energètica de l’ésser humà: el flux de prana, l’energia vital.

A través del moviment conscient, la respiració i l’atenció interior, la pràctica equilibra el cos, la ment i l’energia.

Pranamaya Yoga és un espai per cuidar-te, escoltar-te i reconnectar amb tu. Una pràctica oberta a tothom, on cada persona troba el seu propi camí. Pots començar en qualsevol moment i avançar al teu ritme.

Conèixer Pranamaya

Les classes

Quatre maneres de practicar al llarg de la setmana. Les etiquetes orienten la sessió i ningú es queda fora per nivell: sempre hi ha variants i suports.

  • Ioga tots els nivells

    Hatha Vinyasa: respiració i moviment en una pràctica fluida que enforteix el cos, millora la mobilitat i conrea la calma. Dilluns, dimecres i dijous.

    Veure horaris

  • Ioga restauratiu

    Una hora per respirar, deixar anar i recuperar, amb suports i temps per baixar el ritme. Dimecres al migdia.

    Veure horaris

  • Vinyasa

    Treball de força i mobilitat guiat per la respiració, en grup reduït i amb alternatives per ajustar la intensitat. Dimecres a la tarda.

    Veure horaris

  • Ioga prenatal

    Acompanyament a les futures mares, preparant el cos i cuidant el benestar emocional d’aquesta etapa. Al matí, a les 10:15.

    Veure horaris

Retrat de Lidia Amaya

Qui fa les classes

Lidia Amaya

Professora de ioga i terapeuta integrativa. Es va formar en Hatha Vinyasa Krama al centre Orthos de Barcelona i en Hatha tradicional de l’Índia a Yogakalâ, i fa onze anys que acompanya persones en la seva pràctica.

Imparteix tots els grups, així que coneix l’evolució de cada persona i adapta la pràctica al que necessita cada dia.

«No només ensenyo ioga. Acompanyo les persones a tornar al seu centre, integrant el ioga amb altres eines de benestar.»

La seva formació i la seva trajectòria

Què diuen les alumnes

Ressenyes reals, de la fitxa de Google.

  • Llevo ya casi 3 años con Lidia y es un placer hacer clases con ella. Se adapta al ritmo de cada cuerpo y te ayuda a crecer. Sin duda la mejor.

    Noemi Quintero Local Guide a Google · 36 ressenyes

  • Súper recomendable!! Hice clases prenatal con Lidia y la experiencia fue inmejorable.

    Cristina Berruezo Local Guide a Google · 24 ressenyes

  • Profesora excelente. Muy bien ambiente. Classes geniales

    Nuria Vidal Carrasco Local Guide a Google · 50 ressenyes

Veure-les totes a Google

Com començar

Tres passos, sense compromís.

  • 1. Escriu-nos

    Explica’ns quin horari t’encaixa i si has practicat abans. Responem el mateix dia o l’endemà.

  • 2. Vine a provar

    Et reservem lloc al grup que millor et vagi i véns a una classe de prova. Només cal roba còmoda.

  • 3. Tria la teva plaça

    Si t’encaixa, tries una, dues o tres classes per setmana. La quota reserva la teva plaça en un grup estable.

Omplir la inscripció Reservar una classe de prova

Rep les novetats de Pranamaya

Els tallers, els retirs i les places que s’alliberen, al teu correu. Escric poc i pots donar-te de baixa quan vulguis.

Apuntar-me al butlletí