La proposta
Ioga adaptat a tu
Pranamaya Yoga és el projecte de ioga i benestar de la Lidia Amaya a Molins de Rei. Hi fa classe des del 2019, i avui el projecte té la seva sala al Carrer Major, 29.
Les etiquetes —suau, mitjà, restauratiu o vinyasa— orienten la sessió, però no funcionen com a barreres de nivell. A cada classe hi ha variants, suports i acompanyament perquè cada persona practiqui des d’on és, amb un enfocament somàtic.
Per què les teràpies
El benestar va més enllà del cos
Pranamaya parteix d’una idea que la Lidia ha après en molts anys de treball personal i de formació: el benestar va molt més enllà del cos.
Per això, a més de les classes, el projecte ofereix sessions individuals de reiki i hipnosi magnètica, i mediteràpies i cercles al llarg del curs.
El propòsit
Vivim en una societat cada cop més connectada a la tecnologia i més desconnectada de si mateixa i de la seva essència. Les presses, l’ansietat i la manca d’autocura formen part del dia a dia de molta gent.
Pranamaya ofereix un espai i un temps per tornar al cos i a la respiració: classes en grups petits per ser més conscient, a través del moviment i de la calma, i per obrir el cor.
Com funciona
-
Grups reduïts
Fins a deu persones per classe. El just per veure-us a totes i corregir sense interrompre.
-
La mateixa professora
La Lidia imparteix tots els grups. Coneix la teva evolució i la teva història de lesions, i la pràctica va amb tu.
-
A prop de casa
Una sala cèntrica i a peu de carrer, al Carrer Major de Molins de Rei, dins del centre La Cuquera.
-
Més enllà de l’estora
Tallers, retirs, kirtan, ioga nidra i meditacions guiades al llarg del curs, per aprofundir i compartir.
La sala
Carrer Major, 29
Practiquem a la Sala Nova de La Cuquera, al bell mig de Molins de Rei, a peu de carrer i amb llum natural.
Hi ha estores i material de suport —mantes, blocs i cinturons— per a qui els necessiti.
La sala és dins de La Cuquera,al Carrer Major de Molins de Rei.
-
La porta de la sala -
El cartell, amb els horaris
Una nova etapa
Gràcies, Xènia i Joan
El setembre del 2026, la Xènia i el Joan, propietaris de La Cuquera, ens han obert les portes del seu espai. Amb aquesta nova etapa estrenem també aquest web.
I tornem a fer tallers un dissabte al mes, al matí. Complementen la pràctica setmanal i són oberts també a qui no ve a classe habitualment, de Molins de Rei o d’altres poblacions. Així sumem a les activitats que ja es fan al poble.
Hi haurà kirtans, meditacions guiades, constel·lacions familiars, concerts de música medicina, ioga nidra i moltes altres propostes, que anirem anunciant a les xarxes i en aquest web.
Agraïm de tot cor a la Xènia i al Joan la confiança, l’estima i l’espai que ens ofereixen aquest any.
Què diuen les alumnes
Opinions de qui practica a Pranamaya.
-
Llevo ya casi 3 años con Lidia y es un placer hacer clases con ella. Se adapta al ritmo de cada cuerpo y te ayuda a crecer. Sin duda la mejor.
Noemi Quintero Local Guide a Google · 36 ressenyes
-
Súper recomendable!! Hice clases prenatal con Lidia y la experiencia fue inmejorable.
Cristina Berruezo Local Guide a Google · 24 ressenyes
-
Profesora excelente. Muy bien ambiente. Classes geniales
Nuria Vidal Carrasco Local Guide a Google · 50 ressenyes
Les ressenyes són a la fitxa de Google de Pranamaya. Es publiquen aquí tal com es van escriure.
-
Qui soc
Lidia Amaya
Professora de ioga i terapeuta integrativa. La seva formació, la seva trajectòria i la seva manera d’entendre la pràctica.