La propuesta
Yoga adaptado a ti
Pranamaya Yoga es el proyecto de yoga y bienestar de Lidia Amaya en Molins de Rei. Da clase aquí desde 2019, y hoy el proyecto tiene su sala en el Carrer Major, 29.
Las etiquetas —suave, medio, restaurativo o vinyasa— orientan la sesión, pero no funcionan como barreras de nivel. En cada clase hay variantes, apoyos y acompañamiento para que cada persona practique desde donde está, con un enfoque somático.
Por qué las terapias
El bienestar va mucho más allá del cuerpo
Pranamaya parte de una idea que Lidia ha aprendido en muchos años de trabajo personal y de formación: el bienestar va mucho más allá del cuerpo.
Por eso, además de las clases, el proyecto ofrece sesiones individuales de reiki e hipnosis magnética, y mediterapias y círculos a lo largo del curso.
El propósito
Vivimos en una sociedad cada vez más conectada a la tecnología y más desconectada de sí misma y de su esencia. Las prisas, la ansiedad y la falta de autocuidado forman parte del día a día de mucha gente.
Pranamaya ofrece un espacio y un tiempo para volver al cuerpo y a la respiración: clases en grupos pequeños para ser más consciente, a través del movimiento y de la calma, y para abrir el corazón.
Cómo funciona
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Grupos reducidos
Hasta diez personas por clase. Lo justo para veros a todas y corregir sin interrumpir.
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La misma profesora
Lidia imparte todos los grupos. Conoce tu evolución y tu historia de lesiones, y la práctica va contigo.
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Cerca de casa
Una sala céntrica y a pie de calle, en el Carrer Major de Molins de Rei, dentro del centro La Cuquera.
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Más allá de la esterilla
Talleres, retiros, kirtan, yoga nidra y meditaciones guiadas a lo largo del curso, para profundizar y compartir.
La sala
Carrer Major, 29
Practicamos en la Sala Nova de La Cuquera, en pleno centro de Molins de Rei, a pie de calle y con luz natural.
Hay esterillas y material de apoyo —mantas, bloques y cinturones— para quien los necesite.
La sala está dentro de La Cuquera,en el Carrer Major de Molins de Rei.
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La puerta de la sala -
El cartel, con los horarios
Una nueva etapa
Gracias, Xènia y Joan
En septiembre de 2026, Xènia y Joan, propietarios de La Cuquera, nos han abierto las puertas de su espacio. Con esta nueva etapa estrenamos también esta web.
Y volvemos a hacer talleres un sábado al mes, por la mañana. Complementan la práctica semanal y están abiertos también a quien no viene a clase habitualmente, de Molins de Rei o de otras poblaciones. Así sumamos a las actividades que ya se hacen en el pueblo.
Habrá kirtans, meditaciones guiadas, constelaciones familiares, conciertos de música medicina, yoga nidra y muchas otras propuestas, que iremos anunciando en las redes y en esta web.
Agradecemos de corazón a Xènia y a Joan la confianza, el cariño y el espacio que nos ofrecen este año.
Lo que dicen las alumnas
Opiniones de quien practica en Pranamaya.
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Llevo ya casi 3 años con Lidia y es un placer hacer clases con ella. Se adapta al ritmo de cada cuerpo y te ayuda a crecer. Sin duda la mejor.
Noemi Quintero Local Guide en Google · 36 reseñas
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Súper recomendable!! Hice clases prenatal con Lidia y la experiencia fue inmejorable.
Cristina Berruezo Local Guide en Google · 24 reseñas
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Profesora excelente. Muy bien ambiente. Classes geniales
Nuria Vidal Carrasco Local Guide en Google · 50 reseñas
Las reseñas están en la ficha de Google de Pranamaya. Se publican aquí tal como se escribieron.
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Quién soy
Lidia Amaya
Profesora de yoga y terapeuta integrativa. Su formación, su trayectoria y su manera de entender la práctica.